Jornada de Salud

Jornada de Salud

Obesidad y Cáncer de Seno

La obesidad es un factor importante vínculado a la  presencia del  cáncer de seno ya que genera cambios hormonales que puede provocar un creciemiento inusual de células, esto debido a que la grasa es el vehículo que permite que células cancerígenas se establezcan en el organismo. 

Estudios reciente de la Clínica Mayo ratifican que una mujer obesa que enferma de cáncer de seno enfrenta peor pronóstico que si fuera delgada. Los hallazgos indicaron que pacientes obesas con cáncer de mama HER2-positivo, en etapa temprana pueden tener peores resultados que pacientes con peso normal o sobrepeso.

Las pacientes obesas no solo tienen  resultados menos prometedores sino que también suelen sufrir tumores más grandes y ser más propensas a desarrollar cáncer en los nódulos linfáticos.

El estudio sugirió que el exceso de peso hace la diferencia..

14 de Noviembre día mundial de la Diabetes

La diabetes es el aumento de la glucosa en  sangre, ya sea porque el páncreas no produzca insulina o porque la producción de insulina no sea la suficiente. Existe también diabetes porque el cuerpo no pude usar su propia insulina adecuadamente.

La única manera de diagnosticar la enfermedad es a través de un examen de sangre que detecta los niveles de glucosa en sangre.

Existen dos tipos de diabetes. La diabetes tipo I o diabetes insulino - dependiente, que se diagnostica generalmente en la infancia.

La diabetes tipo II o diabetes no dependiente de la insulina es la forma más común de diabetes, se desarolla cuando el cuerpo no produce suficiente insulina o el cuerpo no utiliza la cantidad de insulina disponible con eficacia.

Los factores de riesgo para desarrollar diabetes tipo II incluyen: exceso de peso, obesidad, edad avanzada, antecedentes familiares de diabetes, diabetes durante el embarazo, falta de actividad física y raza (afroamericano, latino/hispano o nativo americano).

Una persona con diabetes pude tener alguno o ninguno de los siguientes síntomas.

• orina frecuente
• sed excesiva
• pérdida de peso sin explicación
• hambre excesiva
• cambios repentino de la vista
• hormigueo o falta de sensación en las manos o pies
• sentirse muy cansado 
• piel muy reseca
• heridas que tardan mucho en sanar o que se infectan más de lo usual
• irritabilidad

Ante cualquier duda o sospecha hay que acudir al médico.
La aparición de la diabetes la podemos evitar o retrasar si:

• Cuando se es obeso o se tiene sobrepeso se debe  perder peso y se debe disminuir la grasa corporal.
• Controlando el colesterol y los triglicéridos.
• Controlando la presión arterial.
• Haciendo actividad física.

Glaucoma : la ceguera silenciosa

El glaucoma es un mal que disminuye la calidad y cantidad de visión, es la primera causa de ceguera  irreversible a nivel mundial.  Muchas personas lo padecen y no lo saben debido a que en una inmensa mayoría de los casos esta enfermedad no presenta molestias ni dolor, el chequeo regular es la única garantía de un buen diagnóstico. La visión que usted puede haber perdido por glaucoma no es recuperable, pero la enfermedad, en un buen porcentaje de casos, puede detenerse o controlarse con medicamentos o cirugía.

El glaucoma es una enfermedad del nervio óptico. El nervio óptico es el  encargado de llevar hasta el cerebro las imágenes que capta el ojo, al ocurrir el daño a nivel del nervio , se produce una reducción del campo de visión de la persona  en forma lenta y progresiva, y lamentablemente, de manera irreversible, iniciándose esa reducción, generalmente, en la periferia para progresar hasta el área central de visión, y es por ello que se reconoce popularmente como "visión en túnel", pues en etapas finales de la enfermedad, sólo la zona central se conserva, y, eventualmente, ésta también podría perderse si los especialistas y sus pacientes no detienen la enfermedad. 

El glaucoma es una enfermedad ocular vinculada con el aumento de la presión ocular a través del tiempo, ocasionada por una acumulación del humor acuoso, que causa varias lesiones a nivel de la retina y el nervio óptico, lo que, a su vez, genera desde la pérdida permanente de funciones visuales como la visión periférica, la visión de contraste y la percepción de colores, hasta la invidencia.

En la mayoría de los casos, el ojo no duele, ni pica o se pone rojo, y la persona puede ver perfectamente nítido y no percatarse de la reducción del campo de visión, aun en etapas avanzadas; es decir, no produce síntomas en la mayoría de sus formas, como consecuencia los pacientes acudan tardíamente a la consulta, cuando ya la enfermedad está tan avanzada que la respuesta a los tratamientos está comprometida. 

En lo que al paciente se refiere, no hay diferencias evidentes entre el ojo sano y el que padece glaucoma, al menos al comienzo. Si a ello se le suma el desconocimiento sobre el tema, hay razones sobradas para ese primer lugar que ostenta el glaucoma como causante de invidencia.

Para detectar si se tiene glaucoma es importante visitar al oftalmólogo, quien es capaz de detectar la patología en fases tempranas y evitar el deterioro rápido de la visión con su inevitable pérdida total.

Hipertensión Arterial

La hipertensión arterial es una enfermedad que se caracteriza por la elevación de la presión en las arterias. La mayoría de las veces no presenta síntomas, y si los presenta son inespecíficos tales como: rubor facial, dolor de cabeza, opresión en el pecho, palpitaciones y mareos.

Su diagnóstico se realiza a través de la medición de la presión sanguínea en condiciones de reposo.

Su aparición se debe a una alteración en la capa interna de las arterías lo que genera la elevación de la presión de la sangre. Entre los factores de riesgo encontramos: el cigarrillo, la obesidad, el alcohol excesivo, el sedentarismo, la elevación de la glicemía, colesterol  o triglicérido, la edad y el estrés.

La hipertensión arterial afecta al organismo generándole daños a nivel de el cerebro, el corazón,el riñon  y a nivel  ocular.  También ocasiona el daño progresivo  de las arterias al acelerar el proceso de endurecimiento y estrechamiento de las mismas.

Su prevención se basa en reducir los factores de riesgo: al eliminar el cigarrillo, hacer ejercicios aeróbicos, mantener un peso adecuado, cumplir una dieta balanceada evitando las grasas, harinas y azúcares, reducir la sal y realizar actividades que ayuden a controlar el estrés.

Las Grasas en la dieta..

Lo que normalmente llamamos grasa en la dieta diaria son realmente sustancias clasificadas como lípidos . Los tres lípidos nutricionales principales para los humanos son los triglicéridos, el colesterol y los fosfolípidos.
Las grasas en la dieta cumplen diversas funciones: cubren los requerimientos de energía, brindan los ácidos grasos esenciales y proveen las vitaminas liposolubles necesarias. Su presencia en la dieta diaria es importante para asegurar el buen funcionamiento y desarrollo del organismo.

El colesterol es un nutriente esencial que se fabrica naturalmente en el hígado, forma parte de las membranas celulares y el es precursor de las hormonas, ácidos biliares y vitamina D.

Su aporte dietético no es imprescindible ya que se puede sintetizar a partir de diversas moléculas.   Lo localizamos en  productos de origen animal.

El problema con el colesterol es su exceso en el organismo, altos niveles en sangre se relacionan con patologías cardíacas.

Colesterol "Bueno" - Colesterol "Malo"

El colesterol es transportado en la sangre a través de lipoproteínas . El LDL o lipoproteína de baja densidad se asocia al colesterol "malo" ya que es la encargada de transportar el colesterol del hígado y depositarlo en las paredes de los vasos sanguíneos en depósitos conocidos como placas.

El HDL o lipoproteína de alta densidad se identifica como el colesterol "bueno" ya que protege contra enfermedades cardiovasculares al trabajar como recolector, se encarga de recoger el colesterol de las placas y transportarlo al hígado para ser destruido.

El colesterol total representa la suma del ambos colesteroles HDL + LDH 

Los Triglicéridos  conocidos también como grasas verdaderas, son la forma principal como las grasas se consumen o almacenan en el organismo. Están compuestos de ácidos grasos ( saturados o  insaturado ) y un glicerol.

Los ácidos grasos saturados son sólidos a temperatura ambiente y su ingesta excesiva está asociada a enfermedades coronarias. Los ácidos grasos insaturados  son líquidos a temperatura ambiente y su ingesta se ha relacionado con beneficios en la prevención de enfermedades coronarias.